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              克服煩惱 悅納自己

              發布時間:2020-12-24

              克服煩惱 悅納自己
              一、學習目標
              1、知道青春期是人生中最為寶貴的階段,了解青春期產生煩惱是正常現象。
              2、正確對待和消除煩惱,做到成長不煩惱,在快樂中成長。
              3、懂得中學階段是人格形成與發展的重要時期,形成正確的人生觀價值觀。

              二、課堂預習
              (一)基礎知識梳理
              1、個子高矮是否與面子有關?
              2、“鄧小平的幽默”和“兩個水罐”的故事說明了什么?
              3、“釘釘子,拔釘子”故事告訴我什么道理?
              4、怎樣克服煩惱,真正悅納自己?
              (二)預習檢測
              1、討論題:個子高矮與面子有關嗎?

              2、釘釘子、拔釘子、釘子洞:告訴我們的道理:

              3、克服煩惱,真正悅納自己,應該:

              三、課堂教學
              (一)構建知識體系

                                          面子的問題
                          個子與面子
                                         生命的獨特性
              克服煩惱
              悅納自己
                                         提高自制力
                         沖動與自制
                                         克服煩惱,真正悅納自己

              (二)課堂練習
              【選擇題】
              1、進入青春期后,青少年身體發育速度加快,出現一系列明顯的生理變化。對待這些生理變化應持的態度是(    )
              a、喪失信心,消極面對;b、羞于啟齒,想辦法掩蓋;c、隨意拿別人的生理變化開玩笑;d、正確認識,坦然接受;
              2、小程在日記中寫道:“我是世界上獨一無二的,我有許多優點,我一定要塑造完美的自我形象。”小程的做法:(    )
              a、正確,是欣賞自己,一積極的心態接納自我的表現;
              b、是清高自大的表現,不利于全面認識自己;
              c、有助于樹立自信,但對自己的發展不利;
              d、是不正確的,只看到優點,是自負的表現;
              3、李明同學雖然身材矮小,但樂于助人,同學們都喜歡與他交往。這說明李明同學(  )
              a、因為體貌原因而自暴自棄;
              b、能夠以積極的心態接納自己的形象;
              c、同學們因他袖珍而喜歡他;
              d、對自己長相沒有信心,只有通過幫助他人來滿足虛榮心;
              4、有的人遇事易沖動,不善于控制自己的脾氣,事后又為自己的失態懊惱不迭。對心理沖動認識正確是(   )
              a、沖動是青少年人群中特有的心理現象;
              b、沖動是提高學習效率的良方;
              c、心理沖動容易導致人際關系緊張;
              d、容易沖動是性格開朗的表現;
              5、消除心理矛盾,克服煩惱的正確做法是(   )
              ①養成熱情開朗的性格;②積極與同學朋友交往,大膽向別人申訴;③豐富自我,充實自己;④學會心理調節,增強自我調控能力;

              2頁,當前第112
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